KHASIAT KIWI
- Boleh merawat kemurungan
- Kiwi terdapat gula semualajadi, inositol yang dapat mengawal gejala diabetes.
- Karotenoid (karotin beta, luteins dan xanthophylls), antioksidan dan sebatian fonolik (flavonoid & antosianin) yang terdapat dalam buah kiwi membantu melindungi mata dan menguatkan daya penglihatan.
- Membantu melancarkan pengaliran darah
- Kiwi kaya vitamin C, mengekalkan sistem imun yang sihat
- mengawal dan menurunkan kadar kolestrol.
Bahan - Bahan
- 1 Buah kiwi (dihiris dan dikupas kulitnya)
- 4 biji kurma (Buang biji, isi dipotong dadu)
- 4 biji strawberi (dipotong dadu)
- 1 cawan yogurt
Caranya
- Letakkan semua buah yang dipotong ke dalam mangkuk dan campurkan yogurt. Sedia untuk dimakan.
No comments:
Post a Comment